新手爸媽的全方位指南：如何選擇安心的新生兒洗沐產品？

許多父母可能會困惑，為何嬰幼兒寶寶需要專用的沐浴產品呢？共用成人的香皂或沐浴乳，只要沖洗乾淨難道不行嗎？

關於這個問題，首先，我們先來正確認識一下新生兒肌膚與成人肌膚有什麼不同。

• 表皮和角質層厚度：新生兒的肌膚因尚未發育完全而比成人薄30%，由較小的角質細胞組成，表皮及真皮間細胞的凝聚力較弱，細胞排列也較成人鬆散，因此對於化學物的入侵及物理因子傷害防禦力較弱，致使化學性的香精、清潔品及護膚保養品等，更易被皮表吸收並滲透至深層，若使用的產品含有害物質，可能會對健康造成危害。
   

• 皮脂腺尚未發育完全：新生兒的汗腺和皮脂腺尚未發育健全，所以皮脂膜和皮膚酸性膜含量較低，分泌的皮脂較少，導致皮膚表層的水分容易流失，肌膚相對會較容易乾燥。
   

• 肌膚酸鹼度（pH值）：一般青少年以上的成人肌膚pH值約落在pH 4~6偏酸，具有較佳抑制病原菌生長及防禦的能力；而新生兒的肌膚表面的pH值則較成人低，大約在5.5左右偏中性，因此較缺乏對抗環境中致病菌的防禦能力。
   

• 對溫度調節能力：新生兒的汗腺較少，因此對溫度的調節性較差，且皮膚循環網絡尚未完全形成，適應血管收縮或擴張的溫度變化較慢，因此嬰幼兒對溫度的變化特別敏感。
   

• 肌膚表面共生菌正在建構：自出生到3歲前也是嬰幼兒全身肌膚共生菌建構的關鍵時期，就如同腸道益生菌與身體健康的關係，肌膚表面共生菌的數量及多樣性對肌膚健康扮演不可或缺角色，但它們容易受到清潔護膚產品、抗生素使用、生活環境、飲食方式、壓力和遺傳等因子影響，當肌膚表面的共生菌數量及多樣性減少時就會增加嬰幼兒肌膚出現問題的發生率。

總體來說，新生兒肌膚嬌嫩敏感，需要特別的呵護，儘量避免使用含有刺激性成分的產品，而成人使用的清潔產品經常清潔力較強烈，對嬰幼兒來說就屬過於刺激。所以，有時候寶寶洗澡狂哭，如果排除洗澡水溫不適的問題，可能也要思考一下是否沐浴產品讓寶寶肌膚感到太過刺激不舒服了？因此，選擇溫和、專為嬰幼兒設計的產品是非常重要的。
 

寶寶沐浴乳、洗髮乳到底該怎麼選?
 

市面上寶寶沐專用的沐浴乳、洗髮精五花八門，爸媽究竟應該如何選擇呢？以下就讓我們來為新手爸媽提供一些選購嬰幼兒產品的建議：

1.界面活性劑是天然來源為首選

天然來源的界面活性劑溫和不刺激，對於嬰幼兒敏弱肌膚是較好的選擇。購買嬰幼兒洗沐用品時，一定要查看成分表，清潔產品的主要成分是「界面活性劑」，所以查看成分表時可以先注意前3~5個是什麼類型的潔淨成分。應避免選擇含SLS(Sodium Lauryl Sulfate)和SLES(Sodium Laureth Sulfate)組成的產品，這類成分是由石油化學所提煉出來，成本低廉，所以市面上8成以上的個人清潔和家居清潔用品幾乎都以SLS或SLES為主。 

相關研究指出這類石化提煉的成分對肌膚或眼周粘膜具有刺激性，且因過強的去脂力，將破壞保護皮膚表面的皮脂膜，長期下來會使得皮膚自身的防禦能力降低，對於已發育健全的正常成人肌膚也許合適，但對於肌膚皮脂尚未發育完善的嬰幼兒來說可能反而造成傷害。
 

2.成分愈單純愈好，最好無香精

第2個重要指標就是成分愈單純愈好。給寶寶使用的沐浴產品，應避免過多化學成分，尤其盡量選擇不含香精的產品，因為無論是天然香精還是化學香精，都有可能含有致敏成分，難以完全避免。寶寶洗澡時，全身肌膚都會接觸到沐浴用品，稚嫩的肌膚若碰到任何刺激成分，都有誘發過敏、皮膚炎的可能性，所以應儘量選用無香精的產品。

若有添加物，最好也是獲得歐盟ECOCERT或美國FDA認證的成分，至少證明已通過基本安全的標準，這樣較有保障。此外，有風險和爭議性的成分也應該盡量避免，例如酒精(Ethanol)、甲醛(Formaldehyde)、特殊染料、Parabens類防腐劑，及含Cocamide DEA及Triethanolamine（TEA）的乳化劑，就盡量不要選擇。

3.選購具有國際認證的產品

獲得國際認證的產品相對而言對嬰幼兒的使用安全更具有保障。因為國際認證機構通常會依據嚴格的標準進行測試和審核，這樣可有效避免廠商為了市場而宣傳未經證實的產品主張。以美國的EWG安全認證為例，獲得認證的產品代表避免了EWG關注對人體及環境有害的成分，全成分透明，產品在良好的製造規範下生產。這些國際認證對於產品內容物的安全性提供了一層額外的保障，有助於新手父母快速在眾多產品中做出明智決策，從而減少產品對寶寶肌膚的潛在風險。

4.PH值5.5較合適

有醫學研究報告指出：寶寶剛出生時，皮膚的PH值其實偏鹼性，大約出生4天後，才會漸漸轉為接近成人的弱酸性，如果沐浴用品並非中性或弱酸性，可能會傷害到寶寶肌膚的弱酸性屏障，所以寶寶的沐浴用品大多數PH值都在5.5左右。 

這區間值能有助表皮抵抗外界細菌入侵，同時具鎖水的功能。因一般細菌對於鹼性環境有相當高的耐受能力，但對酸性環境的耐受性則相對較低。因此爸媽在選擇沐浴產品時，應優先考慮溫和的弱酸性產品，選擇PH值介於4.5-6.5之間的沐浴產品，除了能夠保持肌膚的酸鹼平衡外，也降低對肌膚的刺激，幫助寶寶擁有健康的嬌嫩肌膚。 

5.劑型與是否為不流淚配方

對於還不會自己坐立的寶寶，以及只有爸媽一人來幫寶寶洗澡時，建議選擇「慕斯泡沫劑型」的嬰兒沐浴產品，這會方便許多。這類產品只需單手按壓即可產生泡沫，省去搓揉起泡的時間，同時也能更好地控制用量，避免浪費，並且能避免一般沐浴乳如未完全起泡，導致沖淨較困難與殘留的問題。

此外，當寶寶洗澡時，經常會比較活潑好動，選擇溫和且不刺激眼睛的配方能讓他們更容易適應洗澡和洗頭的過程；儘管應盡量避免沐浴產品接觸眼睛，以免引起不適，但實際上這很難完全避免。因此，選擇不流淚配方的產品可以減少這些困擾，幫助寶寶保持對洗澡的好印象，未來洗澡也會變得更加順利和愉快。 


以上提供寶寶沐浴產品的選擇重點，希望能幫助爸媽們挑選適合寶寶的沐浴產品，同時也讓新手爸媽們在為寶寶洗澡這件事上變得省時省力又省心。

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